深圳大学“健康荔园运动计划”启动!要求2021级新生每周参加运动不少于3次!
发布时间:2024-08-11 06:42:47

  10月12日下午,深圳大学“健康荔园运动计划”启动仪式在深圳大学国际会议厅举行。深圳大学副校长张晓红,深圳市体育运动学校党总支书记谭丽宏,深圳大学体育部、学生部等相关部门领导,深大体育联盟,25个学生体育俱乐部学生代表、运动队代表等见证了仪式。深大体育部主任曾小松主持仪式。

  体育是跃动的音符,体育是互动的旋律,体育是运动的艺术。启动仪式上,张晓红提出,健康荔园运动计划的启动有助于全面推进校园体育运动蓬勃开展,并为深圳大学四万多师生的身心健康打下良好基础。她希望大家要高度重视校园体育工作,认真贯彻落实全国校园体育工作会议的精神,坚持把校园体育工作作为今后一个时期实施素质教育的重要突破口,采取切实有效措施,把这项事关青年学生健康的大事、好事抓紧抓好,落到实处,抓出成效。

  “深圳是改革开放的前沿,深圳大学教育改革在全国高校中也是走在前列。“谭丽宏在启动仪式上指出,此次“深圳大学健康荔园运动计划”的推行,以过程性考核为主导,轻成绩,重过程,为学生日常锻炼带来很好的激励作用。

  体育部副主任王东介绍了“健康荔园运动计划”的具体内容。“健康荔园运动计划”以2021级新生(含本科和研究生)为主,同时鼓励其他年级学生主动参与。该计划要求学生每周参加运动不少于3次(包括跑步、步行、跳绳等),具体标准为跑步每天不少于5km,步行每天不少于10000步,跳绳每天不少于1500次。通过实施天生赢家 一触即发计划,实现全体学生在校学习期间体育锻炼不间断。与此同时,“健康荔园运动计划”还创新性地将运动健康疗法课程、深大社区新秀赛、全民游泳计划融入其中,通过全民健身运动与赛事相结合、普及活动与专项活动相结合的方式,吸引学生积极参与各项运动。

  学生代表李嘉莉表示:在素质教育的今天,德智体美劳全面发展是我们追求的目标,也是我们成长的方向;学校推行的“健康荔园运动计划”为我们营造了良好的运动氛围。

  启动仪式后,由体育部老师、2000年悉尼奥运会10000米第七名、全国冠军、亚太锦标赛冠军李季以“跑步与运动伤害预防”为主题展开讲座。李季从技术技巧、装备、训练方法、运动相关的营养及休息四个方面生动讲述了长跑、短跑的运动要领。讲座现场听众掌声不断。

  会后,曾小松在接受采访中谈到:“健康荔园运动计划”贯穿到学生整个大学学习期间,让学生养成锻炼的习惯;为走向社会、服务社会打下良好的基础;为了让计划落到实处,将与学生的体育课成绩评价以及学生评优评先挂钩。

  当我们徜徉于图书馆醉心学习的时候,当我们沉浸于实验室专心研究的时候,当我们沉迷于网络游戏无法自拔的时候,我们是否遗忘了运动的乐趣,忽视了身体的锻炼,丢失了年青的朝气?青春因活力而绚烂,生命因健康而充实!为了增益全校学生身心健康,唱响“全员运动”的主旋律,营造积极、阳光、健康、向上的校园氛围,我们在此发出倡议,号召全体学生“走下网络,走出宿舍,走向操场”,一起挥洒青春,拥抱健康,让体育运动在校园蔚然成风!

  一、积极锻炼,保持健康心态。运动是一种行动,也是一种精神面貌!运动 让我们更加勤奋,更加自律,更加自信。运动帮助我们打开心扉,疏解烦闷,让我们更加精神焕发,积极向上,收获更加能量满满的自己。让我们从此刻开始,规律作息,不熬夜,不躺平,积极锻炼,享受运动,以饱满的热情和乐观的心态迎接每一天!

  二、科学锻炼,增强身体素质。欲文明其精神,必先野蛮其体魄!健康的身体是保持身心愉悦、实现自身价值的基础和根本!让我们开启运动模式,充分利用学校各项运动设施和现有的体育资源,掌握科学、规律、健康的运动方法,每人每周至少运动打卡 3 次,每次时长不少于 1 小时,做到学习、健身两不误。让我们一起在运动中克服惰性,释放激情,挥洒汗水,磨练意志,让运动、健康和快乐常驻心间!

  三、热爱运动,争做有为青年。作为一名新时代的大学生,体育锻炼不只是 为“小我”,更是为“大我”。新时代需要斗志昂扬、活力四射的青年力量。让我们积极行动起来,以更强烈的使命感和责任感去运动,去奔跑,用健康的体魄、昂扬的斗志和奋进的精神激活青春力量,努力成长为德智体美劳全面发展的时代新人!

  亲爱的同学们,生命不息,运动不止!阳光正好,微风不燥,让我们一起行动起来吧,在蓝天下尽情释放自我,在运动中领略体育的魅力,感受运动的激情,体会锻炼的快乐,在热血青春中砥砺奋进!

  根据教育部《学生体质健康监测评价办法》(教体艺[2014]5号)的要求,以及教育部学生体质健康网于2021年9月2日发布的关于《2021年国家学生体质健康标准测试数据上报工作相关说明》,本学期学生体质测试对象为2021级、2020级、2019级和2018级在校全日制本科生(不包括交换生、港澳台籍学生及留学生),粤海校区体质测试时间:10月11日至11月12日,测试地点:粤海校区体质测试中心(元平体育场旁);丽湖校区体质测试时间:11月15日至12月7日,测试地点:丽湖校区体质测试中心(至快体育场旁)。

  2.请学生参与体测时务必携带身份证;着装要求为运动服、运动鞋,否则一律不予参加测试;

  3.请各位同学合理安排就餐时间,保障测试体能需求;务必做好准备活动,预防运动损伤;无运动习惯同学,可安排慢跑等运动锻炼提前适应体测强度;

  5.参与测试学生因身体原因(疾病或残疾)不能参与体质测试,可携带二甲及以上医院证明,填写免测申请表(登陆内部网公文通下载),向体测中心提交免予测试的申请,将相关证明及免测申请表扫描或拍照发送至邮箱:tiz;

  6.由于疫情影响,体测中心严格控制测试人流量,为保证体测有序进行,请学生严格根据学院安排时间表前来测试,非规定学院测试时间前来测试请与辅导员沟通后征得同意方可测试;

  8.除交换生、港澳台籍学生、留学生之外,所有全日制在校本科生均需参加本次体质健康测试,包括体育教育、运动训练等体育专业的本科生;

  9.如遇校运会或大型招聘会等场地使用冲突的情况,请关注公文通最新通知或于机动测试时间前来测试;

  10.所有体测项目必须参加,缺少测试项目将无法上传测试数据至国家学生体质健康网数据库,无法取得最终成绩;

  11.根据教育部国家学生体质健康网最新工作相关说明,本学期不需要测试视力项目;

  12.根据规定测试时间要求与数据上报时间要求,本学期全校体测结束后无法设置补测时间,请同学们提前做好时间安排,如有实习等不可抗力因素无法参加测试的情况,请开具相关证明并填写免测申请表(登陆内部网公文通下载),提交至邮箱:tiz;

  14.在测试工作日开放期间,如因个人原因未能参与本次体测,由学生本人承担相应后果及责任。